关爱心灵 阳光成长 ——土官镇中心学校开展中小学生心理健康宣讲活动

近期，土官镇中心学校开展以“阳光心灵·健康成长”为主题的心理健康宣讲活动。禄丰市鸿康阳光医院副院长、主任医师、青少年心理健康专家阿红丽应邀到校，为全体师生普及心理健康知识，引导学生树立积极心态，提升心理调适能力。

专业讲解：聚焦成长困惑，传递科学方法

活动中，阿红丽副院长结合儿童青少年身心发展特点，以案例讲解和趣味互动的方式，深入浅出地讲解青春期情绪管理、人际交往技巧、学习压力缓解等热点话题。强调“接纳自我”的重要性，鼓励学生通过合理表达、运动放松、艺术创作等方式释放压力，现场演示“呼吸冥想”“情绪卡片”等实用心理调节工具。

情景互动：模拟成长场景，深化心理共鸣

为增强活动效果，阿红丽副院长设计了沉浸式情景模拟环节，邀请学生分组演绎校园生活中常见的心理冲突场景，如“如何应对同伴压力”“与父母沟通的智慧”等，通过角色扮演引导学生换位思考、寻找解决方案。八年级学生李一（化名）在情景模拟环节结束后表示：“通过情景演练，我学会了用更平和的方式与同学沟通，也理解了父母的良苦用心。”

家校共育：共护心理成长，搭建支持桥梁

活动特别设置了家长和教师交流环节。阿红丽副院长结合调研数据指出，家庭环境与教育方式对儿童心理发展影响深远，家长要避免过度干预孩子，注重倾听与陪伴。同时，她为教师讲解识别学生心理问题的实用技巧，呼吁学校加强心理健康课程建设，建立长效心理支持机制。

活动结束后，学生主动与阿红丽副院长交流自身困惑，部分家长也通过线上平台咨询家庭教育问题。五年级班主任王老师感慨：“这样的活动不仅帮助他们学会自我调节，也让教育工作者更懂得如何用‘心’育人。”

此次宣讲活动是禄丰市推进“心理健康教育进校园”系列行动的重要一环。下一步，土官镇中心学校将结合学生需求，持续开展主题班会、心理沙龙等活动，为青少年健康成长筑牢“心”防线。